为了帮助同学们更好的调节自身压力，做好情绪管理，切实增强同学们自我调节能力和心理素质，引导同学们科学对待心理健康问题。5月7日，计算机科学系心理活动月系列活动之“压力管理与心理健康”课在F座202顺利开展。此次心理健康课由王文霞老师主讲。各班心理委员参加了此次课程。

 王文霞老师从认识压力、压力对身心的影响、压力源的识别以及舒缓压力的方法四个方面给同学们带来了一次欢快而又启迪心灵的心理学培训课程。王文霞老师以实际案例带领我们认识和理解压力是需要与能力不平衡时所产生的心理情绪反应，让同学们意识到正视压力以及缓解压力对健康的重要性。

 在整个过程中，王文霞老师用通俗易懂的语言，耐心而详细地为现场同学们讲解了有关压力与心理健康的问题和疑惑，并就如何缓解压力的问题向同学们提出了有效而具体的建议；不仅为同学们如何养成健康心态给出了具体的指导，更重要的是在精神上给同学们带来了很大的鼓舞。

 活动最后，王文霞老师对此次活动进行总结，希望同学们从此次课程中有所收获，正确缓解学习、生活中面对的各种压力，积极快乐地面对生活。