为切实加强大学生心理健康教育，引导学生掌握情绪调节方法，构建积极心理品质，4月9日，电子商务系在 E306 会议室组织开展 “OH 卡牌心理探索与成长” 专题体验活动。本次活动由系专职心理辅导员萨如拉主讲，学生代表参与此次沉浸式心理互动实践。

活动通过理论解析、实践体验、分享交流三个环节有序推进。首先从心理学专业视角，系统阐释 “OH 卡牌”的核心原理，结合经典咨询案例，详细讲解卡牌在情绪识别、认知重构中的应用逻辑。通过展示卡牌图文组合的象征意义，现场演示 “自由联想 — 场景构建 — 情感联结” 的引导方法，帮助学生建立对心理探索工具的科学认知。

在实践体验环节，参与者围绕学业压力、人际交往、自我认同等现实议题展开深度探索。学生随机抽取卡牌，将抽象情绪转化为具象化场景，在观点碰撞中实现情绪共鸣与认知升级。

本次 OH 卡牌体验活动的成功举办，不仅宣传了“拒绝焦虑，向阳而生”的重要生活态度，还为学生提供了沉浸式的自我探索平台。电子商务系将持续推进 “心理育人” 工程，通过专业化、品牌化的心理健康活动，帮助学生树立理性平和的积极心态，助力构建和谐校园心理生态，为培养 “身心两健” 的高素质技术技能人才奠定坚实基础。